다이어트 일기
06월 24일 (음식 2306kcal, 운동 746kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.24 06:46
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아침식사 : 402kcal (17.43%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 18g) | 6kcal |
| 호두멸치볶음 (1회분, 5g) | 21kcal |
| 동원통그릴비엔나 (1회분, 36g) | 107kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 92g) | 54kcal |
| 계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
| 카카오닙스 (1회, 5g) | 26kcal |
| 멜론 (1회분, 111g) | 42kcal |
점심식사 : 308kcal (13.36%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 100g) | 128kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 140ml) | 105kcal |
저녁식사 : 405kcal (17.56%)
| 샤브샤브 (1인분, 0g) | 405kcal |
간식 : 1,191kcal (51.65%)
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 746kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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