스쿼트하는데 엉덩이근육 아픈거맞나요?
목표는52야
홈트레이닝하니까 제대로하는지 몰라서요스쿼트 런지 하는데앞허벅지랑 엉덩이 근육이 당기는데운동제대로 하고잇는거 맞아요?ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
진짜 당겨요 ㅎㅎㅎㅎ
자세가 좋으면 당연 그쪽이 땡겨야 정상~하다보면 곰방 사라질듯...^^ 전 근육들아픔이 즐겁더라구용~
완전 잘하고 계시는 거에요~
허벅지랑 엉덩이 근육을 자극하는 두가지 운동을 하시고 계시니 당연히 그 근육들이 당기죠~ 잘 하고 계신거같네요. ㅎㅎ
다이어트 88일차
인바디 검사는 어디서 하나요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
진짜 당겨요 ㅎㅎㅎㅎ
자세가 좋으면 당연 그쪽이 땡겨야 정상~하다보면 곰방 사라질듯...^^ 전 근육들아픔이 즐겁더라구용~
완전 잘하고 계시는 거에요~
허벅지랑 엉덩이 근육을 자극하는 두가지 운동을 하시고 계시니 당연히 그 근육들이 당기죠~ 잘 하고 계신거같네요. ㅎㅎ