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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1167kcal, 운동 201kcal)

다신등급

위경련

 1
  • 2016.06.24 07:22
  • 48
  • 0
아침식사 : 114kcal (9.77%)
사과 (2.0회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 476kcal (40.79%)
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 4g) 36kcal
새송이버섯 (1회분, 75g) 18kcal
양파 (1개, 150g) 52kcal
마늘 (1회분, 35g) 42kcal
찐고구마 (1개, 120g) 153kcal
닭가슴살 (1인분, 107g) 116kcal
부추겉절이 (1소접시,83.5g) 59kcal
저녁식사 : 249kcal (21.34%)
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
간식 : 328kcal (28.11%)
아몬드 (20.0개, 20g) 140kcal
[다이마타이즈] 엘리트 웨이 (1회분,36g) 130kcal
[썬스위트] 건자두 (0.5회분, 20g) 58kcal
운동 : 201kcal
러닝머신 달리기 (35분) 201kcal
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2016.06.24 조회수 : 21
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