다이어트 일기
06월 24일 (음식 1062kcal, 운동 4kcal)
시이리얼
- 2016.06.24 07:37
- 55
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아침식사 : 165kcal (15.54%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 500kcal (47.08%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 해물야끼우동 (1/4대접, 92g) | 166kcal |
저녁식사 : 317kcal (29.85%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 불고기 (1인분) | 161kcal |
간식 : 80kcal (7.53%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 4kcal
| 스트레칭 (1분) | 4kcal |
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