다이어트 일기
06월 24일 (음식 1166kcal, 운동 952kcal)
ceyeon
- 2016.06.24 07:39
- 30
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아침식사 : 158kcal (13.55%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 544kcal (46.66%)
| [동원] 동원알래스카연어 살코기 (1/2회, 50g) | 117kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 강된장 (3/4회분, 75g) | 120kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
저녁식사 : 322kcal (27.62%)
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g) | 210kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
간식 : 142kcal (12.18%)
| 쥬씨 딸바 (1회분, 500g) | 142kcal |
운동 : 952kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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