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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1144kcal, 운동 2506kcal)

다신등급

뚜키
  • 2016.06.24 07:55
  • 108
  • 0
점심식사 : 447kcal (39.07%)
연어초밥 (1인분,250g) 447kcal
저녁식사 : 618kcal (54.02%)
돼지갈비찜 (1소접시,302.5g) 295kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
간식 : 79kcal (6.91%)
[논지기] 빅 라이스콘칩 (1회분,20g) 79kcal
운동 : 2,506kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (60분) 86kcal
앉았다 일어나기 (60분) 270kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
앉았다 일어나기 (60분) 270kcal
서있기 (60분) 86kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
섹스 (60분) 147kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (60분) 86kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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