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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1090kcal, 운동 360kcal)

다신등급

독한년♥

  • 2016.06.24 08:11
  • 54
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아침식사 : 616kcal (56.51%)
강낭콩밥 (1/2공기, 130g) 216kcal
카레 (1인분) 400kcal
점심식사 : 92kcal (8.44%)
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) 40kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
저녁식사 : 382kcal (35.05%)
[FORMAGGIO] 후레쉬모짜렐라치즈 (3회분, 94g) 268kcal
발사믹식초 (1회분, 20g) 4kcal
사과 부사 (1/2개, 40g) 22kcal
토마토 (1개, 200g) 28kcal
올리브유 (1작은술, 7g) 60kcal
운동 : 360kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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