다이어트 일기
06월 24일 (음식 747kcal, 운동 255kcal)
화이팅~!!
- 2016.06.24 08:56
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아침식사 : 254kcal (34.00%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 보리미숫가루 (3큰술, 24g) | 87kcal |
| [서울우유] 무지방우유MBP (2컵, 200ml) | 70kcal |
점심식사 : 144kcal (19.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
저녁식사 : 349kcal (46.72%)
| [허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 200g) | 246kcal |
| 치킨무 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 새우튀김 (1/4인분, 10g) | 16kcal |
운동 : 255kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 135kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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