다이어트 일기
06월 24일 (음식 958kcal)
IKDMOT
- 2016.06.24 09:22
- 49
- 0
아침식사 : 222kcal (23.17%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [이마트]콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 456kcal (47.60%)
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 아삭이고추 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 뚝배기불고기 (1/2인분, 100g) | 156kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
저녁식사 : 263kcal (27.45%)
| [the셰프처럼]탄두리 닭가슴살 (1.5회분, 150g) | 160kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
간식 : 17kcal (1.77%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
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