다이어트 일기
06월 24일 (음식 543kcal, 운동 880kcal)
쭈~~~~~~
- 2016.06.24 09:53
- 43
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아침식사 : 219kcal (40.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 두부, 바나나, 요플레,두유 쉐이크 (1회분, 110g) | 162kcal |
점심식사 : 267kcal (49.17%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 57kcal (10.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 880kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 배드민턴 (120분) | 840kcal |
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