자유게시판
첫날
언제 빼
- 2014.08.09 13:46
- 133
- 5
헬스다닌지는 1년 쫌넘었는데
아직도 몸무게 가68이네요ㅠ 식단관리가안되요ㅠ
그래도10킬로 뺐지만.아직 더빼야하거든요ㅠ
우리모두 힘내요!
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식단관리정말중요해요ㅠ 먹고싶은게다먹어가면 절대원하는몸매가질수없어요ㅜ.ㅜ
전 체중은 그대론데 체지방이 빠젔대요, 헐 이해가 안돼요? 헬스 시작 한지 40일 됐어요.
식단조절없이 다욧은 너무 힘들어요
필수가 식단조절입니다
입으로 들어가는 모든것을 적어보세요
의외로 정말 많이 먹더라구요
음식은 줄이는게 최고의 방법요
식단관리안하고 헬스만햇더니 지방은 안삔지고 근육만 붙더라고요ㅋ
운동하면배고파요 ㅜ