다이어트 일기
06월 24일 (음식 400kcal, 운동 130kcal)
ghdwjd
- 2016.06.24 10:22
- 79
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아침식사 : 156kcal (39.00%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 11g) | 37kcal |
점심식사 : 232kcal (58.00%)
| 매운떡볶이 (1회분, 100g) | 151kcal |
| 튀김만두 (1개, 10g) | 17kcal |
| 어묵튀김 (1토막, 15g) | 30kcal |
| [맘스터치]치즈스틱 (1회분, 11g) | 34kcal |
간식 : 12kcal (3.00%)
| 토마토 (1개, 90g) | 12kcal |
운동 : 130kcal
| 리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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