밤에 운동하고 단백질섭취
춉쵹
운동을 보통 오후8~10시쯤에 하는데 운동끝나고 단백질보충제 먹어도 괜찮을까요? 체중감량하려는데 늦은시간이라 아예안먹는게 나을지 모르겠어요ㅠㅠ
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아직한여름도 아닌데 덥다덥다 하는가? 마른사람들은 한여름에도 춥다..
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