다이어트 일기
06월 24일 (음식 1579.75kcal, 운동 728kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.24 11:50
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아침식사 : 180kcal (11.39%)
| 깨찰빵 51g (1개, 51g) | 175kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 570kcal (36.08%)
| [김가네] 김가네참치김밥 (1줄) | 570kcal |
저녁식사 : 242kcal (15.30%)
| 광어초밥 (1개,40g) | 56kcal |
| 참치초밥 (1개,30g) | 76kcal |
| 돈까스 (1접시, 40g) | 110kcal |
간식 : 588kcal (37.22%)
| [롯데] 빈츠 (1.5회분, 51g) | 270kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 찹쌀도너츠 (1.5개, 15g) | 75kcal |
| [크라운제과] 키커틱스 (1/2회분, 13g) | 72kcal |
운동 : 728kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 고정자전거 (40분) | 420kcal |
| 스텝퍼 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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