다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동
김짬보
- 2015.07.02 22:51
- 165
- 3
제가 요즘 무릎인대가 안좋아서 사용 과하게하면 통증 생기기에 산책 걷기랑 러닝 4.5놓고 걷기하기랑 근력운동 아령부터 상체운동만 해주고 있는데 일주일째 이케하니 팔에 근육이 생긴듯 우람한 는낌이 드는데 진짜 우람한 근육이 생기고 있는걸까요?
요기하는데 등뒤에서 손잡는게 안되더라구요~
됐었던건데~
상체근력운동을 헬스장서 30분간 하고 있는데 계속 해야할지 말아야할지 고민되네요~♥♥♥^^
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아! 네 할께요.
가끔 하긴 해왔었지요~^^
그러면 복부운동도 번갈아서 하면 되지 않을까요?ㅎㅎ
중간중간 오타 있죠?!
우람한 는낌~~~느낌
요기하는데~~~요가