다이어트 일기
06월 24일 (음식 1016kcal, 운동 134kcal)
Da.y
- 2016.06.24 12:10
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점심식사 : 643kcal (63.29%)
12시35분
| 식빵 (1쪽, 30g) | 73kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 꿀+사과우유 (1회분,500g) | 258kcal |
저녁식사 : 373kcal (36.71%)
3:35
| 야채샐러드 (1소접시, 40g) | 40kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 40g) | 136kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 30g) | 45kcal |
운동 : 134kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 설거지 (10분) | 20kcal |
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