다이어트 일기
06월 24일 (음식 1093kcal, 운동 500kcal)
민이에요
- 2016.06.24 12:15
- 14
- 0
아침식사 : 203kcal (18.57%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
점심식사 : 224kcal (20.49%)
| 오징어볶음 (1소접시, 20g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
저녁식사 : 382kcal (34.95%)
| 검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 돼지목살 (1회분, 80g) | 211kcal |
| 열무물김치 (1/2인분) | 7kcal |
| 미역국 (1/4대접, 62g) | 13kcal |
간식 : 284kcal (25.98%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 검은콩가루 (1큰술, 10g) | 38kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (3포, 36g) | 144kcal |
운동 : 500kcal
| 트랙돌기 (1분) | 500kcal |
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