다신5기 4일차
라오맘
아침 ㅡ 계란2개, 참외 1개점심ㅡ오곡씨리얼 1그릇(저지방우유)
저녁ㅡ두부180g ,볶음김치, 미숫가루 저지방우유200ml걷기 20분, 운동과제 1~11 완료했어요...걷기운동이 제대로 안되네요 ㅜㅜ복부는 계속 더부륵 빵빵한 느낌이 걷기운동이 안되서일까요...ㅡㅜ
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06월 24일 (음식 1264kcal, 운동 208kcal)
06월 23일 (음식 1183kcal, 운동 390kcal)
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