다이어트 일기
06월 24일 (음식 1030.6kcal, 운동 130kcal)
최성은kiho
- 2016.06.24 14:02
- 35
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아침식사 : 180kcal (17.43%)
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
점심식사 : 405kcal (39.30%)
| 샤브샤브 (1인분,0g) | 405kcal |
저녁식사 : 277kcal (26.88%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
간식 : 169kcal (16.40%)
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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