다이어트 일기
다욧 한달하고 10일째~!!
두번째49가자
- 2015.07.03 07:13
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제가 매일 공복 유산소운동하구 아침먹다가
유산소운동후 근력했거든요.
그러다가 오늘은 근력먼저 하고 유산소하고
스트레칭 했어요~~
기분이 뭔가다르네요.ㅋ 아직더해봐야 알겠지만.
어제 파스쿠치가서 동생이랑 일저질렀어요~~
물론저는 먹는 척?!만 했고...ㅠ 그라니따 라는게
인기음료인가봐요ㅋㅋ
운동도 하고 잤네요.
언능 55키로대 벗어나서 54로 가고싶네요.
무서운주말이지만ㅜ 다들 홧팅요~!!^^
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오 저도 항상 유산소 후 근력하다가 어제부터 근력한뒤에 유산소로 바꿨어요 ㅎㅎ 뭔가 신기하네요.. 그라니따ㅠㅠ 침고이네요
♡짱지♡ 흑흑 다시보니까 저도먹고싶어져요ㅋㅋㅋ 저거말고 모카 콘빠냐 그라니따 있는데 그건 칼로리도생각보다 적고 더맛나보이던걸요ㅜ 인터넷에서 찾아봄 ㅠ
hannah328 제가 우유안좋아해서 그냥 물마셔요~~^^/
♡짱지♡ ㅋㅋㅋㅋ 스타벅스 그린티보다 맛있더라구요ㅜ.ㅠ 브라우니대신 다크초콜릿 드셔요~!!^^^^^^^^ 그날... 진짜 참기힘들던데ㅜ
근력 먼저하고 유산소하는게 더효과가 있다가 들은거 같은데요. 공복보다 우유라도 한잔 하고 하시는게 좋을것 같은데요. 우유아니면 두유라도.
헉~~~눈이 호강하네요
생리중이라 달달한게 막 땡겨요
저거 둘다 흡입하고파요ㅋㅋ