[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중감량그룹 4일차 식단, 운동 미션
먼지가 되어
- 2016.06.24 15:03
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👉🏻아침 : 늦잠자서 급하게 우유한잔만 마셨어요ㅠㅠ
👉🏻 점심 : 양념이 너무 짜서 조금만 먹엇구 상추에 싸서 먹음! ㅠㅠㅠㅠ 볶음밥 대신 밥 1/2섭취!
👉🏻저녁 : 올만에 친구와 약속이 잇어 인도음식 먹엇는데 야채위주로 먹고 치킨과 새우 먹엇네요!
👉🏻간식 : 다이어트에 좋다는 말에 빽다방에서 깔라만시 먹엇다지요! 사이다들어가는지 물어보니까 다행히 탄산수들어간다고 하시더라고요! 저녁에 마신 수박주스에도 시럽대신 꿀을 넣어주신다기에 조금 마셨다지요.... 설탕을 줄이기 위한 고군분투중입니다요
👉🏻운동 : 전날 더워서 잠을 설쳐서 그런지 가자마자 씻고 뻗엇어요ㅠㅠ 진짜 다이어트란 걸 할 생각이 없나바요ㅠ
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