다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식을끊을수가없어요ㅠ
미샹
- 2015.07.03 10:38
- 139
- 5
아침점심은잘참는데 야식을참지못하고...고칼로리섭취 ㅠㅠ
어떡해야하나요 ㅠㅠ
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일찍 자는것도 좋은방법인것같아요 그리고 전 아침에 고기를 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
아침에 먹고 싶은것을 양껏 먹는게 가장 좋긴한데 야식을 이미 먹은 경우에는 소화될때까지 기다렸다가 자요~~
저도 저녁만 되면 이성을 잃어요ㅠ 제 패턴을 보니까 저녁에 티비를 보는 등의 행동을 하더라구여. 운동을 저녁에 하려구용
아침에 먹고싶은걸 드세요. 전 아침에 케익도먹고 삼겹살도 구워먹어요 . 아침에 먹고싶은거 잔뜩 드셔도 그날하루 움직이시면 다 사라져요 ㅋㅋ 야식은 진짜 최악이에여 끊으세요 끊을수잇어요 . 누가 야식먹어도 아침에 먹을수잇다는 생각으로 눈꼭감고 주무세요 저도 맨날 아침에먹을생각으로 참구잣어요 ㅋㅋ
아침점심을 참지마시고 드시는게
야식을 덜 찾지않을 까 합니다
제친구 중에는 아침이나 점심에 먹고싶은걸 먹고 저녁에는 참드라구요