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한창마니 마실때는 우엉차 4리터정도 마신거같애요 ㅋㅋ 쉴틈없이 마셔줫어요 물을 항상 마셔야한다고 머릿속에 생각하고잇으면 마셔져요 지금도 한시간에 미지근한 생수 한컵씩마셔요. 아무리 좋은성분 차라도 물처럼 마시면 설사나기쉬워요 ㅎㅎ 보리차도 따숩게해서드세요
저는 종이컵 기준 10잔 먹는거 같아요
네 저두 걍 생수마셔요. 미지근하게용. 그게 섭취가 잘된다해서. 의무적으로 마셔야지 하면 좀 되더라구요
전 물끓여먹어요 다요트시작 하고 나서는..
물 여러가지로..옥수수.결명자.우엉차.녹차같은것도 밤에 따뜻하게 마셔주고요
물맛이 느껴지니 아무래도 생수보다는 더 많이 먹게되더라고요.