다이어트 일기
06월 24일 (음식 986kcal, 운동 348kcal)
수산나1
- 2016.06.24 16:26
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아침식사 : 185kcal (18.76%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| [오뚜기] 3분백세카레(약간매운맛) (1/2회분, 115g) | 107kcal |
점심식사 : 222kcal (22.52%)
| 대패삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 195kcal (19.78%)
| 가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 384kcal (38.95%)
| [해태] 오예스 (1회분,28g) | 140kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml) | 244kcal |
운동 : 348kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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