다이어트 일기
06월 24일 (음식 1282kcal)
광소
- 2016.06.24 17:20
- 53
- 0
아침식사 : 226kcal (17.63%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
점심식사 : 252kcal (19.66%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
저녁식사 : 353kcal (27.54%)
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
간식 : 451kcal (35.18%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 호두 (1개, 12g) | 78kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵,100g) | 11kcal |
| 아몬드 (1개, 2g) | 14kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1/2개, 0g) | 176kcal |
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