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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기운동을 너무 심하게 했는지 ㅜㅜ

다신등급

캄칙한그녀

  • 2015.07.03 14:05
  • 396
  • 10

걷기운동을 너무 심하게 했는지 ㅜㅜ

양쪽발 다 이래서 받 딛는것 조차
고통이네요ㅠㅠ 운동을 거르긴 시른데
멀 하는게 조을까요??
하루에 운동장 서른바퀴 도는거랑
맞먹는 발 안쓰는 운동 머 있을까요?

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  • 정석
    sunm0m 2015.07.04 10:30

    에고 우째요 아프시겠어요
    상체운동위주로하심안될까요?
    그리고 걷기하실때 운동화
    쿠션을 하나더깔사주세요 젤리쿠션같은거요 ㅜㅜ

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  • 지존
    끼메린 2015.07.03 22:24

    어이구 어떻해요ㅜㅜ저도 하루라도 운동
    못하는일생기면 그하루는 거의 의욕상실..
    기분상 살이붙은느낌도들고그래요ㅎㅎ

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  • 다신
    다이어터쩡 2015.07.03 21:30

    헐...몸부터 챙기시고 다이어트하심이...다이어트도 좋지만 건강이 내몸 안아픈것이 먼저라는거....

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  • 지존
    보리보리말라보리 2015.07.03 16:29

    실내용 고정 자전거 있음 뒷꿈치로 돌리면 될텐데.. 저두 물집 잡히도록 걷고는 했었는데 그때는 밴드 덕지덕지 붙이고 계속 했었더랬어요.^^! 지금 홈트에 미쳐있어서 하루라도 못할사정이 생기면 짜증이 급상승합니다.^^! 빨리 나으시길 바래요~~♥내몸을 학대하지 맙시다♥

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  • 정석
    요니48 2015.07.03 15:39

    병원부터 가세요. 살을 빼도 일단 건강해야 누릴수 있어요. 내 몸은 소중하니까요~~~♥

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  • 정석
    나도 가능해!! 2015.07.03 15:14

    에공~~~아프시겠어요. . 물집이 터져라운동하시고 얼른 상처가나아서 다욧성공하세요 응원할께요 🙋

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  • 입문
    캄칙한그녀 2015.07.03 14:30

    ㅜㅜ 아픈것도 아픈건데 운동 못한다는 압박에 운동도 중독이라는데 하루 쉬면 살찔 것 같애서 무섭네요ㅜㅜ

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  • 지존
    45kg가보자 2015.07.03 14:18

    헉..아프시겠다..소독 하시고 약 잘바르세요 ~~

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  • 정석
    경수만나는날까지 2015.07.03 14:15

    아이공~~~!!얼마나 열씨미 하셨으면...좀 나을때까지 발바닥 안 닿는 운동으로 셤셤하셔야겠어요~~영과의 흔적이네용

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  • 정석
    아로리.. 2015.07.03 14:06

    많이 아프시겠어요. 더 곪기전에 병원가셔서 치료받으세요

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