비포&애프터
드디어 30일되었어요^^
카페모카샷추가
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- 2015.07.03 14:06
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버핏이랑 복근 다리라인 이세가지를 시작으로 다이어트를 시작했어요 거진 술살이고 애둘낳고나니 점점 찌더라구요 참으로 힘겹게 시작했는데 의외로 시작하니 술도 잘생각나지않고 아침점심은 일반식으로하고 저녁만 다이어트식으로 6시전에 먹고 끝이였네요 그리고 일주일에 한번씩은 보상데이처럼 먹고싶은거 맘껏먹었어요 그래서 더디게 빠지긴했지만 56키로에서 오늘아침에 잰결과 52.5까지 빠졌네요 한달만에 쾌거예요^^제 나름대로 뿌듯하고 너무 좋은거있죠 목표는 48키로인데 3달을 잡고하는거라 앞으로 두달간 더남았지만 성공하리라 믿고있습니다 저 칭찬해주세요~~~ 왼쪽이 다이어트시작할때 오른쪽이 오늘찍은거네요 참고로 키는 165예요
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뇬디 감사해요 님도 화이팅^^
카이넨 ㅜㅜ 지금은 많이 빠지셨나요?
다엿전 제배사진인줄 ㅎㅎ
많이빠지셨네요! 축하드려요!
수수노리 그래보이나요? 앞으로 더 빼야하지만 너무 좋네요^^
우와~~ 4키로인데 뱃살이 많이 빠졌네요~ 부러버여~~^^
날씬한나로 4키로까진 아니고 3.5요 ㅋ 감사해요 제가 생각해도 대단해요 뿌듯하기도하고^^ 님도 화이팅이요~~~
한달만에 4키로 대단하셔요^^
꽁치몽 감사합니다^^
빼자살덩이 감사해요~~~뱃살이없으면 진짜 복근으로 보일텐데^^; 화이팅입니다~~~