다이어트 일기
06월 24일 (음식 569kcal, 운동 423kcal)
요리퐁
- 2016.06.24 20:20
- 43
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아침식사 : 411kcal (72.23%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3팩, 600ml) | 405kcal |
점심식사 : 158kcal (27.77%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 423kcal
| 스쿼트(세트) (200회) | 88kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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