[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
💪🏻탄탄💪🏻5일
올랭피아
- 2016.06.24 20:54
- 204
- 0
1. 오늘의 식단
아침 : 사과하나, 식빵, 닭45그램, 토마토, 아보카도
평소양 보다 많이 먹었음. 약간 더부룩
점심 : 닭100그람, 식빵, 브로카리
운동끝나고 바나나, 토마토, 닭45그램으로 바로 보충
간식 : 바나나,우유, 호두 한주먹 쥬스
저녁 : 두부 1/4, 토마토, 브로커리, 닭45그람
2. 오늘의 운동
과제운동 50분만에 완료
오랜만에 달리기 약간 + 빨리걷기
3. 느낀점
이상하게 몸무게가 조금씩 늘어나고 있음.
몸이 단단해 지는건 느껴지기는 한데
체중계 숫자가 올라가니 불안하긴 함 ㅠㅠ
누워서 아령들기 2kg에서 4kg 증량
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기