다이어트 일기
06월 24일 (음식 2203.7kcal, 운동 324kcal)
윤쩡맘
- 2016.06.24 21:13
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아침식사 : 637kcal (28.89%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 흑토마토 (1회,100g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
점심식사 : 1,097kcal (49.78%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분,72g) | 274kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분,0g) | 123kcal |
저녁식사 : 470kcal (21.33%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| [미주라] 허니비스켓 (1회분,33g) | 140kcal |
운동 : 324kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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