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[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹

[다신 5기] 5일차

다신등급

PangPang

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  • 2016.06.24 22:46
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[다신 5기] 5일차

[다신 5기] 5일차

[다신 5기] 5일차

[다신 5기] 5일차

아침 : 체리 150g, 미주라 토스트 2개, 고단백칩
점심 : 닭가슴살 또띠아(또띠아+야채+닭가슴살 약 150g)
저녁 : 쌈무 100g, 닭가슴살 100g, 야채
간식 : 아몬드 10알, 단백질 음료 500ml, 아메리카노

운동 - 1주차 과제, 요가 1시간, 걷기 30분

주말에 서울 올라가서 지내는데 식단 조절 할 수 있길😂
담주 점심 약속을 생각하며 꾹 참아볼게욧 화이팅!

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2016.06.24 조회수 : 85
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2016.06.24 조회수 : 207
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