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다이어트 일기

06월 24일 (음식 2077kcal, 운동 400kcal)

다신등급

mleemaple
  • 2016.06.24 23:22
  • 45
  • 0
아침식사 : 413kcal (19.88%)
계란 흰자 (3.0개, 96g) 51kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1/2회분, 105g) 137kcal
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
점심식사 : 429kcal (20.65%)
아보카도 (1/2회분, 50g) 95kcal
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 210g) 275kcal
병아리콩 (1/2회분, 50g) 59kcal
저녁식사 : 664kcal (31.97%)
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 78g) 175kcal
[버거킹] 와퍼주니어 (1회분,158g) 399kcal
우유 (1컵, 150ml) 90kcal
간식 : 571kcal (27.49%)
생크림케익 (2.0조각, 200g) 556kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
운동 : 400kcal
태극권 (100분) 400kcal
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