다이어트 일기
06월 24일 (음식 1183kcal)
날지못하는천사
- 2016.06.24 23:46
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아침식사 : 452kcal (38.21%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1회, 50g) | 21kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 삶은당근 (1회, 50g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 110g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 506kcal (42.77%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 소갈비 (1회분, 50g) | 125kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 225kcal (19.02%)
| [제주우유] 유기농 성이시돌 목장우유 (1회, 200ml) | 130kcal |
| 커브스 프로틴 커피맛 (1회, 25g) | 95kcal |
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