[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5일차 도전 -운동, 식단 클리어~~!
날지못하는천사
- 2016.06.24 23:59
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오늘은 직장동료 생일이라 점심에 회식을..ㅜㅜ
나름 조심한다고..
상추3장에 고기 1점.
목살 3점, 소갈비 3점 먹었다..
그리고 냉면 안먹는다고 했더니 단백질이라도 먹으라고 챙겨주는 짝꿍때문에 삶은 달걀하나랑, 계란후라이하나도 먹고..
그래도 케잌의 유혹에 안넘어간 나를 대견해 하며.
운동은..
가본은 다했고..마지막 유산소 운동대신 커브스 30분으로 마무리~~!
잠을 많이 못자도 살이 잘 안빠진다는데ᆞ..ㅜㅜ
요새 일이 너무 많다..ㅜㅜ
오늘도 3시까지 일해야할듯..ㅜㅜ
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