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다이어트 일기

06월 25일 (음식 2570.4kcal, 운동 1590kcal)

다신등급

yaen13
  • 2016.06.25 01:48
  • 46
  • 0
아침식사 : 263kcal (10.23%)
블루베리 (1인분, 125g) 70kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
점심식사 : 314kcal (12.23%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 176kcal
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
블루베리 (1인분, 125g) 70kcal
저녁식사 : 1,807kcal (70.30%)
광어회 (1회분, 150g) 156kcal
해초샐러드 (1소접시, 151g) 98kcal
소주 (10잔, 450ml) 635kcal
맥주 (1잔, 2000ml) 740kcal
매운탕 (1/2인분) 178kcal
간식 : 186kcal (7.24%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
운동 : 1,590kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal
등산 하이킹 (150분) 1,200kcal
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