30일 1,000kcal 식단
천칼로리 27일.
안방마녀
- 2015.07.04 09:32
- 139
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27일차 성공이네요.
다시 주말이 다가와서 벌써 걱정입니다.😅 😅
아침은 운동후 단백질쉐이크 섭취요
점심엔 닭가슴살.곤약.콩나물위주의 잡채입니다.
콩나물의 아삭함이 식감을 북돋아주네요.
어쩌다 2인분해서 낼도 먹어야해요.😆
저녁엔 미역국수 주문한게 시간맞춰 딱 도착.
실곤약보다 더 쫄깃한 식감이네요.
계란흰자에 닭가슴살까지...
오늘 단백질섭취. 끝내주네요.ㅋ
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