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다이어트 일기

06월 25일 (음식 1769kcal, 운동 702kcal)

다신등급

Qhqkdld

  • 2016.06.25 09:12
  • 61
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아침식사 : 490kcal (27.70%)
카스테라 (1회분, 80g) 245kcal
초코소라빵 (2회분, 100g) 245kcal
점심식사 : 158kcal (8.93%)
현미밥 (1회분, 105g) 155kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 0.5g) 3kcal
저녁식사 : 1,000kcal (56.53%)
파리바게뜨 (4회분, 400g) 1,000kcal
간식 : 121kcal (6.84%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 170ml) 31kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) 90kcal
운동 : 702kcal
서빙 (40분) 168kcal
집안청소 (40분) 128kcal
서빙 (30분) 126kcal
계단오르기 걷기 (40분) 280kcal
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