다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트해보신분~
오오십
- 2015.07.04 10:19
- 143
- 3
스쿼트4일짼데ㅜ앞허벅지굵어짐이너무느껴져서요ㅜ
꾸준히하면가늘어진다는데ㅠ하면서도불안불안하구요ㅜ
스쿼트한달이상꾸준히해보신분들있으신가용?~걱정말고계속해도될까용?ㅠ
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1년 정도 나름 꾸준히 했어요. 중간에 쉬기도 했지만... 상체에 비해 하체가 튼실 한데요. 체중변화는 사실 극도로 없지만 라인은 확실히 예뻐져요.
굶어짐이 느껴지는데 나중에 막상 바지를 입어보면 틀리더라구요 허벅지가 꽉끼던바지가 헐렁해지고... 전 한달채우고봤는데도 느낌은 굵은느낌이더라구요 그러나 지방이아닌 근육느낌이라 굵다기보단 탄탄한느낌이들어요 걱정마시고 꾸준히 해주세요 화이팅입니다^^
저 첫달했을때 근육만 늘고 체지방 거의 안빠졌는데요
두달째인바디해보니 체지방 꽤 빠졌더라구요!
라인은 박봄다리 운동도 괜찮을거 같아요