다이어트 일기
06월 25일 (음식 956kcal, 운동 500kcal)
지안지안1007
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- 2016.06.25 11:58
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아침식사 : 302kcal (31.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 90g) | 137kcal |
| 갈치구이 (1토막, 65g) | 91kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 30g) | 27kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자두 (3개, 130g) | 44kcal |
점심식사 : 224kcal (23.43%)
| 양고기 (1회분, 100g) | 144kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 430kcal (44.98%)
| [새싹발아통밀빵] 호박빵 (1개, 80g) | 350kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
운동 : 500kcal
| 도전!다신5기 1주차 (50분) | 500kcal |
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