다이어트 일기
정체기
유정다정
- 2015.07.04 22:46
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정체기의 원인을 알아보고자 내가 먹는칼로리 정확히 측정해보려고 집에있던 작은저울을 유용히 활용중~~칼로리 따져보고 무게재보고 먹으니 양조절도 쉽고 간식도 안먹게되네
믹스커피가 열량이 생각보다적어서 안심~설탕 프리마 좀빼고 먹으니깐
천칼로리까지 줄이고싶진않고 평소먹을수 있을만큼~~요요안올정도로 먹는다
음식점가서도 좀 남기고~~
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정체기 극복하세요!!!