다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
잘될줄알았는데
유정다정
- 2015.07.04 22:54
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헬쓰만다니면 살이 쭉쭉빠져서 이번에도 그럴줄알고 한달다니면서 나름 음식도줄였건만 ~꼴랑 1킬로빠져서 좀 충격
출산후 살찐거라 운동하니 뼈가아픈거같기도하고 몸에 혹시나무리갈까봐 겁나서 빡세게안하고 걷기30분 근력운동30분정도해서 헬쓰에서 한시간반동안 있다가오는데 노력에비해서 너무안빠졌다
돌이켜보면 예전에 운동할땐 러닝머신도 달렸다걸었다하면서 죽은만큼힘들다 생각한적많았는데 요즘은 몸을 사린거같다
한달워밍업했다치고 어제 좀힘들게 유산소운동했더니 오늘다리가 알벤것처럼 아프네
자기전에도 티비보면서 다리올리기 열심히~~
이번달은죽어라고 운동해볼련다
산후다이어트 성공을 위해!!
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까망천사 이제7개월차라 안하면 살로갈것 같아요 ㅠ
출산한지 별로 안됐으면 무리한 운동은 삼가세요. 꾸준히 하면 꼭 좋은 결과 있을 거예요.