다이어트 일기
다이어트 5일차! -6kg감량목표!
Lotus45
- 2015.07.05 00:12
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오늘 운동하고 트레이너 쌤 보시는 앞에서 저렇게 먹었어요. 의지가 약해서 혼자서는 다이어트가 힘드네요 ㅜㅜ
화요일부터 피티 시작했고, 현재 54.7kg인데 7/31까지 51kg은 만드는게 목표예요!!
체지방은 14.6kg인데 체지방 10kg까지 될 수 있도록!! 열심히 응원해주세요!!
오늘은 웨이트 한시간 싸이클 삼십분 했어요..!!
내일은 유산소 두시간 할 예정이예요! 파이팅!!
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체지방으로만 3kg을 7월31일까지 빼기는 힘들거에요 ~ ㅠ
몸무게는 신경쓰지마시고
근손실 최대한 줄이면서 건강하게 다이어트 하시길 바래요 ~!!
60되는날 감사합니다! 모두모두 힘내요 ㅎㅎ
할수있어요!! 힘내세요. 확실한 목표를 갖고~^^