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다이어트 일기

06월 25일 (음식 2258kcal, 운동 342kcal)

다신등급

Losaly

  • 2016.06.25 14:46
  • 12
  • 0
아침식사 : 271kcal (12.00%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
훈제연어 (5조각, 100g) 115kcal
점심식사 : 340kcal (15.06%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
[맥도날드] 치킨스낵랩 (1회분, 130g) 292kcal
저녁식사 : 607kcal (26.88%)
야채볶음밥 (1인분, 235g) 607kcal
간식 : 1,040kcal (46.06%)
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) 6kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
야채볶음밥 (1인분, 235g) 607kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
포도 (1/2송이, 195g) 120kcal
더 건강한 견과 (1회분,25g) 130kcal
운동 : 342kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
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