다신 5기 5일차
복도리
아침 현미밥 닭가슴살점심 회덮밥 3분의1저녁 김밥 반줄운동미션운동 3세트씩등운동 덤벨리프트 15회 5세트턱걸이 10회 5세트렛풀다운 12회 5세트로우 12회 5세트런닝 10분
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