다이어트 일기
06월 25일 (음식 1833kcal)
오링이
- 2016.06.25 15:20
- 33
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아침식사 : 653kcal (35.62%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 100g) | 275kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 문어볶음 (1/2소접시, 84g) | 74kcal |
점심식사 : 355kcal (19.37%)
| 모카롤케익 70g (1회분, 70g) | 235kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 465kcal (25.37%)
| 선지해장국 (1대접시, 181g) | 155kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 360kcal (19.64%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 모카롤케익 70g (1회분, 70g) | 235kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
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