다이어트 일기
06월 25일 (음식 1413kcal, 운동 395kcal)
짱미선
- 2016.06.25 15:58
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점심식사 : 450kcal (31.85%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 해물된장찌개 (1/2인분) | 89kcal |
| 갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔, 240ml) | 94kcal |
저녁식사 : 495kcal (35.03%)
| [삼양] 삼양라면 (1봉, 120g) | 495kcal |
간식 : 468kcal (33.12%)
| [크라운] 콘칩 (1봉지, 79g) | 395kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
운동 : 395kcal
| 조깅 달리기 (45분) | 315kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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