다이어트 일기
스쿼트하면서 힙업시키기
니입이문제다
- 2016.06.25 18:02
- 600
- 7
다들아시다시피 스쿼트는 허벅지 근력을 키워주는 허벅지운동인데요!
스쿼트를 할때 내려갔다 올라올때마다 힙에 힘을 꽉 주면 자연스럽게 힙업이된다고하네요! 경험상 1.5배는 더 힘이들지만 따로 힙업운동하는거보단 낫겠죠???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
한번 해볼게요~:-)
뚜룽뚜 스쿼트만해도 다리라인이 확달라진대요!
Godayo 저도항상 의식하고하려고하는데 잘안되네요ㅠ
와 스쿼트가 허벅지쁜만아니라 힙까지!
오!
스퀏할때 의식하고 해야겠네요 ㅋㅋ
좋은정보네요~^^