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30일 만보 걷기

60일차 만보 최종후기

다신등급

핑코♥

1 2 1 1
  • 2015.07.05 11:23
  • 348
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60일차 만보  최종후기

60일차 만보  최종후기




#한달간 인바디 체크(*・ω・)b 키:160cm

2015/05/29 2015/06/26

몸 무 게: 45.3kg / 46.6kg
골격근량: 18.6 / 19.2
복 부: 0.77 / 0.78
기초대사량: 1161 / 1178
체지방률: 19.2 / 19.7
체지방량: 8.7 / 9.2
제지방량: 36.6 / 37.4
근 육: 34.0 / 34.7
단 백 질: 7.1 / 7.2

#신체균형
오 른 팔: 1.57 / 1.61
왼 팔: 1.65 / 1.70
몸 통: 15.8 / 16.1
오른다리: 5.32 / 5.48
왼 다 리: 5.26 / 5.42
**************************************************
벌써 두달이 지났네요 건강에 좋은 만보!!평소 식사후에도 걷진못해도 제자리걸음이나 사물주위 돌아보세요! 앉아있는것보다 훨씬 좋답니다!

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  • 운영자
    다신지킴이 2015.07.13 09:58

    핑코♥ 만보뱃지가 지급되었습니다.

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  • 다신
    핑코♥ 2015.07.12 21:55

    다신 관리자 만보 뱃지 주세요오~~

    답글
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  • 다신
    핑코♥ 2015.07.06 09:47

    다신 관리자 아 만보네용..ㅋㅋㅋ 챌린지가 많아서 헷깔 렸어요!ㅋㅋ

    답글
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  • 운영자
    다신지킴이 2015.07.06 09:45

    점핑잭이 아니고 만보2단계 후기아닌가요 ~^^ 뱃지드리기전에 물어봅니다^ㅇ^

    답글
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  • 다신
    핑코♥ 2015.07.05 13:19

    까망천사 늘리는 중이지요^^근육량 으로 체중 올리려구용!!

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.07.05 12:56

    빼는중이예요? 늘리는 중이세요?
    인 바디 보니 아리송해서.

    답글
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