언제나 말뿐인 다이어트였지만 오늘 등산 이후 일키로가 빠져있는 그 맛에 식단 조절까지 처음 하고 있어요
먹으면서 운동하면 절대 몸은 달라지지 않는다는것을 그동은 수많은 실패로 인해서 깨달았습니다
이번 도전만은 정말 실패하고 싶지 않아 나름대로 최소한의 영양 섭취 내에서 운동을 시작하려는데 역시 준비가 되는 사람이 다이어트에 성공한다는 생각이 들었어요
이번 기회 아임닭으로 체계적인 식습관에 꾸준한 운동까지 병행해서 정말 후회없는 다이어트 완성하고 싶어요
단순히 몸무게만 줄이는게 아니라 탄탄하고 군살 없는 몸을 만들기 위해서는 단백질이 필수라고 생각되는데 그 처음을 아임닭으로 시작하고 싶습니다
물론 그 뿐만이 아니더라도 20년 살아오면서 수많은 다이어트를 시작했지만 나 정도면 뚱뚱한게 아니라고 생각해 언제나 막을것의 유혹에 넘어가 버렸어요..그렇지만 한번 가는 이십대의 인생 내가 만족할만한 몸으로 살아가고 싶다고 맘먹은 이상 이결심 유지해 나갈 생각입니다
응원해주세요🙂