1일1식
삐뚜루빠뚜루
1일1식하구 있는데 아침저녁으로 사과먹고 점심은 먹고싶은거 먹고 군것질안하는데 이거 좋은걸까요! ..ㅎ
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1식은 아니죠.. 사과는 100%탄수화물이라단백질 섭취가 필요해요.적게 먹는다고 빠지는게이니라영양소 섭취가 되야 체지방을 쌓아두지않고분해됩니다.
빨리 살빠졋으면 좋겟다ㅠ
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1식은 아니죠.. 사과는 100%탄수화물이라
단백질 섭취가 필요해요.
적게 먹는다고 빠지는게이니라
영양소 섭취가 되야 체지방을 쌓아두지않고
분해됩니다.